なめんなよ！ ― 2017年07月07日 13:54
いきなり過激なタイトルですが、「熱中症なめんなよ！」です（＾＾；
ついに自分は先週プチ熱中症になりました（汗）
それほどひどい状態ではなかったですが、帰ってから頭痛に悩まされました。
シャワー浴びて食欲もなく、そのまま寝ました。今年初めて冷房つけて寝ました。
おかげで翌朝には治りましたけど。
気温は高くなかったのですが、湿気が強くて汗が乾かない→体温が下がらない
が原因だったのだと思います。
自分は今まで熱中症対策はちゃんとしていたんですよね。ほかの人も水分塩分バッチリでしたよ。
それでもダメなものはダメなんですよねぇ～。
でも正直、今回はなめてました。気温がそんなに高くないから大丈夫だろうと。
ケガもそうですが気のゆるみが悪い結果になりますね＞＜
今までの対策および今後の追加対策をば、ご紹介（＾＾）
自分はいつも山では鎧を着ています。これがまた暑い＞＜
この上にジャージを着ているのですが、夏場はジャージいらないね！ジャージなしでいきます！
こんだけ隙間なく体を固めていれば危なくないってば（笑）
熱がこもらないようにするほうが大事！とにかく体温を下げる！
うちわ持ってく！
林の中は風がないので、風は自分で作らないと（笑）
１００均で扇子が売ってるんだって！今度買いに行こっと！！
熱下げろ下げろ～♪
いつも飲み物を数本、凍らせて持参していましたが、保冷剤も追加しよう！
保冷材にタオルを巻いて首筋の動脈を冷やすといいらしいです。とにかく体の冷却をマジメに考えることにします！
あと食事はパワーが出るものがいいと思います。（ななよさんも言ってる）
自分は今までは朝からカツ丼、昼も肉類をかならずとっていたので、今まで大丈夫だったのかもしれません。
最近はあっさりしたものが多くて。。。
とまぁ、自分の場合は・・・ってことですよ（＾＾）みなさんに当てはまるわけじゃないので。
夏場はやらないのがベストなんでしょうけど、それができりゃ苦労しないわけで（＾＾；趣味って。。
さぁ皆さん、熱中症対策は万全にて楽しみましょう～（＾＾）/
コメント
_ うにょー ― 2017年07月07日 23:03
_ よっしふみ ― 2017年07月08日 06:24
＞うにょーさん
おはようございます。
団扇よりも扇子のほうが涼しいですね。蛇腹の溝が剛性を高めてるからかな？和紙の香りも好きです。
水は多い人は２L持ってます。それも午前中で終わってしまいますね。
おはようございます。
団扇よりも扇子のほうが涼しいですね。蛇腹の溝が剛性を高めてるからかな？和紙の香りも好きです。
水は多い人は２L持ってます。それも午前中で終わってしまいますね。
_ かもねぎ ― 2017年07月08日 15:23
こんにちは〜
先日のお山の後、そんな大変な事があったのですね〜。
お大事にしてください。
私は背中に２リットル、バイクに500mL、OS-1、塩タブなどなど、必要にして十分な装備で臨みましたが１番速く撃沈しましたー。(＾＾；)
やっぱり朝からカツ丼食っときゃ良かった〜。(＾＾；)
先日のお山の後、そんな大変な事があったのですね〜。
お大事にしてください。
私は背中に２リットル、バイクに500mL、OS-1、塩タブなどなど、必要にして十分な装備で臨みましたが１番速く撃沈しましたー。(＾＾；)
やっぱり朝からカツ丼食っときゃ良かった〜。(＾＾；)
_ よっしふみ ― 2017年07月08日 15:39
＞かもねぎさん
こんにちは～ワタシもダメでした＞＜
背中に２Lはそれだけで疲れちゃいそうですが笑
ムコさんの滝汗もあれ体の不調の現れですよね絶対（＾＾；
朝からガッツリ食べてがんばりましょう！（＾＾）/
こんにちは～ワタシもダメでした＞＜
背中に２Lはそれだけで疲れちゃいそうですが笑
ムコさんの滝汗もあれ体の不調の現れですよね絶対（＾＾；
朝からガッツリ食べてがんばりましょう！（＾＾）/
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団扇は、タダでもらえる事が多い便利グッズですが、自分は夏場に出かける際、必ずカバンに
扇子を忍ばせています。車にも。コンパクトになるし。プラスチックの団扇より風流なので。
水分は夏場の悩みの種ですよね。とくにバイクだと。出来れば沢山持っていきたいけど、重いのを背負うのはしんどい。まあ、減っていけば楽になるんですが。バイクにくくっているのはナンセンス。バイク自身は身軽が良いですもんね。
どんだけ準備してても、なってしまうのが熱中症。気を付けましょうね～。